For the Temporary Relief of Hunger

November 29, 2019

Wandering around a cute little town in Napa, starving, my yelp app navigated me to what looked like the perfect lunch spot, a restaurant called Ad Hoc. I walked up the front steps  to peek out the menu and I saw a huge sign above the door that read, ” Ad Hoc — for the temporary relief of hunger”. After lunch, once my hunger was temporarily relieved, I started thinking…

Read More >>

Sun and Sand, Owned and Borrowed

November 22, 2019

I was sitting on the beach in Maui, surveying all the stuff I had brought along on my sun and surf outing: sandals- mine, hat -mine, kindle – mine, beach chair – borrowed, beach towel-borrowed, beach games -borrowed. All these objects –mine and borrowed — just jumbled together, it made me start thinking what exactly is the difference between the two? I know, I know, in a conventional sense the…

Read More >>

Contemplation from the 2016 Retreat — Fear is to Greed

November 15, 2019

In this weeks blog I will share notes from an exercise I did exploring how I might apply the technique I successfully used to kill my obsessive fear to greed/desire for my belongings. Since this draws directly on my past contemplation it will be helpful to you, Dear Reader, to go back and re-read the Killing the Fear blog here. After I saw fear wasn’t fixed/didn’t live in a situation, I…

Read More >>

Contemplation from the 2016 Retreat — Its All in The Shawl

November 8, 2019

I spent much of the 2016 retreat racking my brain for evidence about myself and this world that might be found in my objects. Finally one object, another article of clothes popped into my mind — a special shawl that was worn by members of my Tibetan Buddhist community when we practiced. I remember when I got that shawl, I was so proud to put it on, so excited to go to…

Read More >>

Robot Duck

November 8, 2019

ตั้งแต่กลับจากเมืองไทยคราวนี้ มีปัญหากับลูกคนโตแทบจะตลอดเวลา ประกอบกับความที่ลูกอยู่ในช่วงวัยรุ่นอารมณ์รุนแรง เมื่อเกิดปัญหาเรื่องก็จะบานปลายกลายเป็นเรื่องใหญ่โต ถึงจะพยายามแก้ปัญหาไปทีละอย่างแต่สิ่งหนึ่งที่แก้ไม่ตกคือความรู้สึกของเราที่ไม่ดีขึ้น หลังจากพยายามพิจารณาไม่ว่าจะเป็นการมองหาหลักฐานนอกเหนือไปจากสิ่งที่เราเห็นหรือคำพูดที่เราได้ยิน การฝึกไม่เอาตัวเข้าไปรับไม่ดึงทุกเรื่องเข้าหาตัว ฝึกพิจารณาว่าลูกไม่ใช่ของเราจะได้ไม่หวังว่าเค้าจะต้องปฏิบัติต่อเราอย่างไร แต่ไม่ว่าจะทำวิธีไหนก็ยังเกิดเรื่องซ้ำๆเดิมๆอยู่เสมอ จนรู้สึกว่าเราต้องทำอะไรสักอย่างปล่อยไว้แบบนี้ไม่ได้แล้ว

Read More >>